8大預防老化增加抵抗力的抗氧化食物,你吃了嗎?
人體的氧化反應會造成自由基,過多的自由基是萬病及老化之源。吃對抗氧化食物除了能減少自由基增加免疫力遠離病毒,同時也可以預防老化,來看看有哪些可以抗氧化食物吧!
人體的氧化反應會造成自由基,過多的自由基是萬病及老化之源。吃對抗氧化食物除了能減少自由基增加免疫力遠離病毒,同時也可以預防老化,來看看有哪些可以抗氧化食物吧!
運動可能會干擾肌肉內的氧化還原平衡,並導致全身性氧化壓力和肌肉損傷。越來越多的證據表明,分子氫可抵消氧化和/或炎症反應。因此,我們研究了劇烈運動後水素水(HW)對肌肉性能和氧化壓力標誌物的影響。