抗氧化食物

活性氧是什麼？2分鐘讓你了解活性氧的功用與好壞。我們身體所謂的新陳代謝，簡言之就是不斷的製造新細胞，破壞老細胞。但如果細胞受損或是沒有健康的生活習慣，就無法產生新細胞。因此去除活性氧和抑制老化、維持身體健康密不可分。