活性氧是什麼

活性氧是什麼?2分鐘讓你了解活性氧的功用與好壞

活性氧是什麼?2分鐘讓你了解活性氧的功用與好壞

我們身體所謂的新陳代謝,簡言之就是不斷的製造新細胞,破壞老細胞。但如果細胞受損或是沒有健康的生活習慣,就無法產生新細胞。因此去除活性氧和抑制老化、維持身體健康密不可分。

然而活性氧也非全然是不好的,活性氧可用來殺菌,類似天然的消毒藥。另外,活性氧也可強化細胞,或是生成維持生命的必要物質。比較正確的說法應該是把對身體有益的活性氧留下,只去除有害的活性氧才是維持健康最佳的做法。2

但有些活性氧,是身體有害的,那就是具有極強氧化力的 「惡性活性氧」 ,它比細菌更親近細胞,將細胞氧化。

要如何對抗不好的活性氧?

自從2007年氫首次被報導為羥基自由基清除劑以來,氫的有益作用就已在170多種疾病模型和人類疾病(包括缺血/再灌注損傷,代謝綜合徵,炎症和癌症)中得到證明。所有這些病理損害都伴隨著活性氧(ROS)的過度產生,其中氫已被廣泛證明是一種選擇性的抗氧化劑!

活性氧是什麼
活性氧是什麼?2分鐘讓你了解活性氧的功用與好壞 2

參考文獻:

Tao G, Song G, Qin S. Molecular hydrogen: current knowledge on mechanism in alleviating free radical damage and diseases. Acta Biochim Biophys Sin (Shanghai). 2019 Dec 13;51(12):1189-1197. doi: 10.1093/abbs/gmz121. PMID: 31738389.

Ohsawa, I., Ishikawa, M., Takahashi, K. et al. Hydrogen acts as a therapeutic antioxidant by selectively reducing cytotoxic oxygen radicals. Nat Med 13, 688–694 (2007). https://doi.org/10.1038/nm1577


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