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職業運動員的腳踝扭傷處理，可以使用水素水？
軟組織損傷的傳統治療方法為在受傷72小時內進行 “RICE “ 治療 即-休息，冰敷，壓迫和抬高。 儘管RICE方案被設計為減輕急性損傷後發炎症狀的立即療法，但由於限制血液流動，它可能不是促進癒合的最佳方法。
分子氫（H 2）最近已被提出作為肌肉骨骼醫學中的一種可能的輔助治療方法，但關於其作為急救干預措施的有效性的數據尚有限。
水素水水療法｜治療職業運動員的腳踝扭傷｜案例報告
此報告一例精英職業運動員的案例，該運動員遭受了II級踝關節扭傷，在受傷的24小時內接受了六次水素水踝足水療治療（每四小時水療30分鐘）。患者疼痛指數VAS從基線（受傷後立即）的50點（中度疼痛）降至(24小時治療後)20點（輕度疼痛）。踝關節腫脹下降了2.8％，背屈運動範圍分別改善了27.9％。
從案例顯示，水素水水療法可能在踝關節扭傷後的疼痛，腫脹減輕和運動範圍恢復方面是一種有用的治療方法。
Javorac D, Stajer V, Ostojic S. Case Report: Acute hydrotherapy with super-saturated hydrogen-rich water for ankle sprain in a professional athlete. F1000Res. 2020 Apr 8;9:245. doi: 10.12688/f1000research.22850.1. PMID: 32399209; PMCID: PMC7194471.
