目錄
長期飲用水素水能改善內臟脂肪和皮膚斑點？
這項研究的目的是在沸騰後水素水是否仍保留溶解氫，以及利用氫浴是否可以改善美容效果，例如抑制皮膚色斑和基於內臟脂肪的減肥效果。
若還不了解水素水是什麼的讀者，可以參考以下文章：水素水懶人包，2分鐘了解水素水是什麼（上）、水素水懶人包，2分鐘了解水素水是什麼（下）
水素水能改善內臟脂肪和皮膚斑點？｜實驗源起
水素水已被證明可以改善多種與氧化壓力有關的疾病，趨使學者進一步研究水素水對與氧化壓力相關的皮膚疾病和脂質代謝的影響。
水素水對內臟脂肪和皮膚斑點是否有功效｜實驗方法
- 受試者為兩男兩女，分別為48歲，43歲，42歲和41歲（n = 4）。
- 每天用1-6個月的溫水（41°C）溶解氫300-310μg/ L（普通水<10μg/ L）洗10分鐘一次，持續1-6個月
- 檢查皮膚斑點，內臟脂肪以及膽固醇和葡萄糖的新陳代謝。煮沸15分鐘後自然冷卻，然後測量溶解的氫濃度。
水素水對內臟脂肪和皮膚斑點是否有功效｜實驗結果
- 普遍不規則形狀的皮膚斑點變得明顯更小，更薄，這可能是由於黑色素和脂褐素的還原性漂白以及水素水的溫水促進了真皮細胞的更新。
- 基於超音波的腹部橫截面分析顯示，內臟脂肪區從47厘米減少到36厘米[2]，兩名在氫氣中沐浴的女性受試者的腹圍從91厘米降至82厘米。
- 經過六個月的氫水沐浴後，女性受試者的血液中低密度脂蛋白膽固醇水平下降了16.2％，空腹血糖水平上升了13.6％。
- 煮沸前，溶解氫和氧化還原電位分別為300μg/ L和-115 mV。
- 煮沸後，即使在1-6小時和24小時，溶解的氫氣也分別保持在300-175μg/ L和200μg/ L。
水素水功效與非水素水對內臟脂肪和皮膚斑點是否有功效｜實驗結果
水素水浴裝置可以電解產生大量的耐沸騰氫氣泡，推測該現象可以改善內臟脂肪和皮膚上的斑點。
水素水對內臟脂肪和皮膚斑點是否有功效｜文獻來源
Asada R, Saitoh Y, Miwa N. Effects of hydrogen-rich water bath on visceral fat and skin blotch, with boiling-resistant hydrogen bubbles. Med Gas Res. 2019 Apr-Jun;9(2):68-73. doi: 10.4103/2045-9912.260647. PMID: 31249254; PMCID: PMC6607864.
